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孕妇吃什么盐好?香港马会开奖资料2021

更新时间:2019-10-03

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  1、加锌盐:能促进机体免疫功能和生长发育,对儿童、妊娠期妇女、老年人和素食者有帮助。

  2、加钙盐:可预防缺钙所致的疾病,香港马会开奖资料2021,如儿童佝偻病和中老年人骨质疏松病。食用加钙盐,应同时多吃含磷丰富的食物,如蛋类、豆类等,并多晒太阳,以增加钙的吸收。

  3、加硒盐:具有抗氧化、延缓细胞老化的功能,www.11108b.com煦梖曄傖俴珛陔懦漆ㄩ芛窒荌弝鼠侗擁。可保护心血管和心肌,适合中老年人、心血管疾病患者等。

  4、加铁盐:适合婴幼儿、妇女及中老年等的补铁需求。铁是人体含量最多的一种必需微量元素,又最容易缺乏。

  5、核黄素盐:适合长期素食者,因为这类人可能缺乏维生素B2,需要适当补充。

  6、低钠盐:可降低高血压、心血管疾病的风险,适合中老年人和患有高血压、心脏病的人。但低钠盐钾含量高,患有肾脏病、肾功能不全者不宜吃

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